Apple的macOS會隨附在您購入Mac電腦，讓您開機時即可進入Mac繽紛絢麗的圖形使用介面。然而有時候可能因為: (1) 放太多資料導致效能變慢、(2)不小心亂搞導致Mac系統不穩甚至無法開機、(3)想要送人或賣掉… 等因素，此時您就需要將Mac的系統重灌(Reinstall)或復原(Recovery)。
▲本文介紹如何重新安裝macOS
有關於如何重裝macOS，可以參考 Apple官方的文章，文中有詳細的說明。或者您也可以參考本文章裡面的重點。
判定您的Mac機型，能安裝到macOS哪一版
由於Mac機型很多，能支援的作業系統版本也不一樣，因此在重裝或復原macOS時，請先檢查您的Mac機型的年代與款式。
您可以透過 查詢各版本 macOS 資訊 來得知您想安裝的版本是否能安裝到您的Mac，或者到 這個網站 來檢視自己機器能支援到的最高macOS版本，以免挑到太高的版本而無法安裝。
▲要重裝macOS之前，請先到 這個網站 以查閱您的Mac能支援到哪個版本
若您的電腦是超老Mac，想要升級macOS，可以參考 這篇文章，來嘗試將macOS升級到10.15 Catalina，以便執行絕大多數的Mac應用程式。
重裝macOS會刪除資料嗎?
若您是想要重灌系統，但要保留硬碟裡面的個人資料，那麼您可以選擇重新安裝(Install macOS)或復原(macOS Recovery)，這種重灌或復原的方法，並不會移除您的個人資料。
要是您想將您的Mac拿去送人或轉賣掉，不想保留個人資料，那麼在重新安裝時，就得先清除掉硬碟裡面的所有分割區，再來進行安裝。然後，千萬要記得進入iCloud，將您Find My Mac的功能在這台Mac解除綁定，同時確定這台Mac沒有登入任何Apple ID，以免下一個使用者無法正常使用。
如何重新安裝 macOS?
有兩種方法，第一種就是建立好macOS開機隨身碟，建立方式可以參考 Apple官網之製作可開機macOS安裝磁碟 文章，但這種方法比較繁瑣，要先找一台Mac去下載您要的macOS，然後找一支16GB甚至32GB的隨身碟，然後下一堆指令，還有漫長的等待時間，來建立好可開機macOS安裝碟。這比較適合進階使用者，且只適用於Intel Mac平台使用。
至於第二種方法，就是透過Mac系統內建的macOS Recovery (macOS復原)工具，來幫您的Mac重灌系統。這種方法通常只要您的Mac能夠上網，且macOS復原分割區正常運作下，就可以使用，比較適合一般使用者，並適用於Intel Mac或Apple Silicon平台(M1/M2/M3)的Mac使用。
這篇文章主要以第二種為主，透過macOS Recovery工具來將您的Mac系統重灌(保留既有資料)，或是將您的Mac還原至出廠時狀態(刪除所有資料)。其用法就有點類似Windows 10以上的系統重置(System Reset)，可將電腦系統重灌復原至出廠狀態。
▲macOS的開機碟裡面，都會有「macOS復原」分割區，裝有macOS基本系統，以用來進行基本安裝與復原工具
第一步: 先將 Mac 關機
若您的Mac正開機中，請先點選畫面左上角的「蘋果」選單，然後選擇「關機」 ，然後等一下電腦就會關機了。若 Mac 不聽話，無法正常關機，那就得請你按住電源按鈕(或含有Touch ID功能的電源鈕)大約10秒，以便強制您的電腦關機。
第二步: 進入「macOS 復原」畫面
根據你是否使用配備 Apple 晶片的 Mac，採取適當的步驟。如果你不確定，可以嘗試執行從「macOS 復原」啟動的這兩組步驟。
A) 若您的Mac是Apple Silicon (M1/M2/M3):
使用Apple 晶片的 Mac，「macOS 復原」工具會選擇安裝最新安裝的 macOS 版本。進入方式是:
1. 按住 Mac 的電源按鈕。
2. 當你繼續按住電源按鈕時，Mac 會開機並載入開機選項。看到「選項」時，放開電源按鈕。
▲Apple Silicon (M1/M2/M3)的Mac，開機時按住電源鈕，就會出現開機選單，若要復原可按「選項」繼續。
3. 按一下「選項」，然後按一下下方顯示的「繼續」按鈕。
4. 如果系統要求選取一個你知道密碼的使用者，請選取該使用者。然後按一下「下一步」，並輸入該使用者的管理者密碼，也就是用來登入 Mac 的密碼。
B) 若您的Mac是Intel平台
使用Intel晶片的 Mac，「macOS 復原」工具同樣會安裝您最新安裝的 macOS 版本。進入方式是:
1. 按下並放開電源按鈕來啟動 Mac。
2. 放開電源按鈕後，立即按住下列其中一個按鍵組合。如果這些方法都無效，請參閱使用開機組合鍵的準則。
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- Command-R：啟動時按住這兩個按鍵，「macOS 復原」會提供最近安裝的 macOS 目前的版本。
- Option-Command-R：啟動時按住這三個按鍵，「macOS 復原」可能會提供與你的 Mac 相容的最新版 macOS。
- Shift-Option-Command-R：啟動時按住這四個按鍵，「macOS 復原」可能會提供 Mac 隨附的 macOS，或仍可使用的最接近版本。
3. 持續按住按鍵，直到看見 Apple 標誌或旋轉的地球。
4. 系統可能會要求你選取 Wi-Fi 網路或連接網路線。若要選取 Wi-Fi 網路，請使用螢幕右上角的 Wi-Fi 選單。
5. 如果系統要求選取一個你知道密碼的使用者，請選取該使用者。然後按一下「下一步」，並輸入該使用者的管理者密碼，也就是用來登入 Mac 的密碼。
從「macOS 復原」重新安裝 macOS
▲進入macOS工具程式，可選擇「重新安裝 macOS」，來重灌你的Mac
當您看到「macOS工具程式」的視窗，有「重新安裝 macOS」功能的話，表示 Mac 已成功進入「macOS復原」工具。接下來您可以:
1. 選取選項以重新安裝 macOS*。(*註: 若你已清除開機磁碟，「macOS 復原」可能會提供較舊的 macOS 相容版本，但你可以在安裝完成後升級 macOS。如果維修期間有更換 Mac 主機板，那麼「macOS 復原」可能會選擇安裝與你 Mac 相容的最新版 macOS。)
2. 按一下「繼續」，然後按照螢幕上的指示操作。
▲若您要清除磁碟裡面的個人資料，請先進入「磁碟工具程式」
▲在「磁碟工具程式」裡，點選左邊的開機碟(通常是「Macintosh HD – 資料」，這裡以「macOS – 資料」為例)，按上方「清除」，此時可選「清除卷宗群組」，以完整清除掉開機碟裡面的所有資料。
▲等待清除完成，再回到前述的安裝步驟，繼續安裝macOS。
▲上述清除動作完成後，接著就可以繼續安裝macOS。
3. 安裝過程中，請不要讓 Mac 進入睡眠或闔上上蓋，以利安裝程序順利完成。Mac 可能會重新啟動並顯示進度列好幾次，而螢幕畫面也可能會一次空白個幾分鐘時間。這些都屬正常現象，請勿驚慌!
▲安裝過程中，請靜靜等待。(安裝所需時間，會隨您的Mac等級與網路連線速度而有所不同)
4. 等安裝完成之後，Mac 可能會啟動並進入「設定輔助程式」，若您要繼續使用這台Mac，您就可以按照設定輔助程式中的步驟操作。若您打算將這台 Mac 出售、換購或送人的話，此時請結束設定輔助程式，而不要完成設定，然後按一下「關機」。這樣的話，當下一個擁有者開機時，就可以輸入自己的個人資訊來完成設定。
